Home / Tips / Wat draag je naar? / Wat draag je naar de sportschool?

Wat draag je naar de sportschool?

banner wat draag je naar tips

Ben jij iemand die iedere dag in de sportschool te vinden is? Of wellicht iemand die voor het eerst een kijkje gaat nemen? Het is altijd van belang om goed na te denken over je sportoutfit. Niet alleen omdat je er graag goed en comfortabel bij wilt lopen, maar ook omdat er soms nog wel eens specifieke voorschriften zijn. Deze kledingvoorschriften kunnen per sportschool verschillen. Kijk dus altijd goed naar het reglement voordat je bij een sportschool binnenstapt. Heb je alsnog twijfels over wat je aan moet doen? Geen stress! In deze blog laten we je zien wat je het beste kunt dragen naar de sportschool, van kleding tot de juiste schoenen. Benieuwd? Lees dan vooral verder.

Sportschool dresscode voor dames

Wanneer we kijken naar de ideale damesoutfit voor naar de sportschool is dat een sportlegging in combinatie met een comfortabel sportshirt. Een sportlegging wordt ook wel gezien als compressiekleding aangezien het strak om het lichaam zit. De functie hiervan is de bloedstroom bevorderen, spiervermoeidheid te verminderen en overbelasting te voorkomen. Naast dat sportleggings vaak fashionable zijn, zijn ze dus ook erg praktisch! Je hebt sportleggings in verschillende kleuren zodat er voor ieder wat wils is. Vind jij het niet erg om op te vallen? Kies dan voor een leuk printje. Sta jij liever wat op de achtergrond? Dan kun je het beste kiezen voor een basic zwarte legging.

Ben je benieuwd hoe je de juiste sportlegging kiest? Lees dan onze eerder geschreven blog met tips voor de perfecte legging.

Wanneer je op zoek bent naar een bijpassend shirt is het belangrijk om te kijken naar het materiaalsoort. Het beste is om te kiezen voor ademend materiaal zoals polyester. Deze stof houdt de warmte namelijk niet te lang vast. Hierdoor kun jij op een comfortabele manier verder sporten!

sportschool outfit dames

sportschool outfit dames

sportschool outfit dames

Een goede sport BH

Een sport BH zorgt voor optimaal comfort tijdens het sporten. Dit komt doordat ze de bewegingen van de borst tot een minimum beperken. Hierdoor zul je minder snel last krijgen en het zorgt voor een minder grote kans op beschadigingen. Wanneer je geen sport BH draagt zul je merken dat je borsten erg veel bouncen. Allereerst voelt dit niet prettig, maar het is daarbij ook nog eens erg schadelijk. Draag dus zeker een sport BH!

Er zijn momenteel enorm veel verschillende soorten sport BH’s te vinden. We begrijpen dan ook zeker dat de keuze erg lastig kan zijn. Er zijn een aantal belangrijke zaken waar je op moet letten:

  • Brede schouderbandjes zorgen voor een goede ondersteuning. Heb jij dus een groter formaat borsten? Kies voor een sportbeha met brede schouderbandjes!
  • Zorg voor een ademend stofje zodat je zweet getransporteerd kan worden.
  • Strek tijdens het passen je armen even helemaal uit. Kruipt de sport BH omhoog? Dan weet je dat je een kleinere cup of omvang moet kiezen.
  • Kies een maatje kleiner (enkele centimeters) dan je normale BH. Een sport BH zit namelijk altijd wat strakker om beter te kunnen ondersteunen.
  • Een sport BH moet ondersteunen maar niet irriteren. Voel je direct al een lichte knelling? Ga dan voor een maatje groter.
  • En last but not least: Een sportief uiterlijk! Wanneer je een leuke sport BH koopt zul je namelijk vanzelf zien dat je meer zin krijgt om te sporten.
    Pas op: Staar je niet blind om het uiterlijk, comfort is en blijft altijd het belangrijkste.

sport BH dames


Sportschool dresscode voor heren

Er zijn verschillende outfits die je als man kunt dragen naar de sportschool. Allereerst gaan we kijken naar de sportbroek. Hiervan zijn er twee opties; een korte of een lange broek. Het voordeel van een korte broek is dat je het niet snel té warm zult krijgen. Daarnaast zorgt een korte broek ervoor dat je jezelf lekker vrij kunt bewegenKorte broeken worden over het algemeen het vaakst gedragen in de zomermaanden. Er zijn diverse soorten korte sportbroeken van merken als Nike, adidas en Under Armour. Wanneer het wat kouder begint te worden, kun je het beste kiezen voor een lange sportbroek. Ondanks dat sommige lange broeken iets minder bewegingsvrijheid hebben dan korte broeken, zitten ze alsnog erg comfortabel.

Je outfit matchen

Je kunt gemakkelijk een matchende outfit creëren door een broek en shirt van hetzelfde merk in dezelfde kleur te kopen. Dit is natuurlijk geen must, maar kan er soms wel erg leuk uitzien! Wanneer we kijken naar een sportshirt is vaak de tanktop erg populair. Echter wordt de tanktop niet in iedere sportschool toegelaten vanwege de blote schouders. Wanneer dit het geval is kun je ook kiezen voor een leuk sportshirt. Je kunt hierbij zelf kiezen of je een wat strakker of juist wat losser shirt wilt dragen. Sportshirts zijn er in diverse kleuren. Houd jij wel van een leuk kleurtje? Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor rood, blauw of geel. Heb jij het liever wat neutraler? Kies dan voor kleuren als zwart, grijs of wit.

kleding sportschool heren


De juiste schoenen voor in de sportschool

Naast de kleding zijn ook de schoenen iets om goed over na te denken. De juiste schoenen zorgen ervoor dat de kans op blessures wordt verminderd. Voor zowel dames als heren is het kiezen van de juiste schoenen dus erg van belang. Allereerst is het noodzakelijk om te bepalen waar je ze precies voor gebruikt. Ga jij naar de sportschool om enkel cardio te doen? Dan kun je het beste kijken tussen de hardloopschoenenHardloopschoenen bieden je de juiste demping die je nodig hebt op momenten dat je op de loopband staat. Bekende merken zijn Brooks, Asics, Saucony en Nike.

Ga jij juist naar de sportschool voor enkel kracht of een combinatie van beide? Dan moet je op zoek gaan naar stabiliteit en kom je al gauw uit bij de fitness schoenen. Er zijn diverse bekende merken zoals adidas, Nike en Reebok. Een zeer populaire fitness schoen is de adidas Performance lijn.

schoenen sportschool

  1. Nike MC TRAINER € 66,99 – 2. adidas Performance € 129,99 – 3. Reebok FLEXAGON FORCE 3 € 59,99 – 4. Nike LEGEND ESSENTIAL 2 € 59,99 – 5. Nike MC TRAINER € 69,99 – 6. Reebok FLEXACON ENERGY TRAIN 3 € 59,99 – 7. adidas Performance € 129,99 – 8. Nike DEFY ALL DAY € 59,99

Do’s and don’ts

Als laatst zijn er nog wat do’s and don’ts voor wanneer je naar de sportschool gaat. Deze gaan niet enkel over kleding, maar ook over andere belangrijke zaken die belangrijk zijn bij het sporten in de sportschool.

banner do's and don'ts

Hopelijk hebben we je na het lezen van deze blog kunnen inspireren betreft verschillende leuke sportlooks. Hoe ziet jouw favoriete sportoutfit eruit?

handtekening Liefs Esmee

Deel deze blog met je vrienden: